Katkılara uymak bir tane daha yazardır.
Evin zihinimizin yanı sıra fiziksel refah üzerinde önemli bir etkisi var. Zihinsel alanda, bu hem bilinçli olarak hem bilinçli olarak hem de bilinçaltında olabiliyor, anksiyetenin yanı sıra gerginliğin yanı sıra ruh halimizi de düşürebilir ve bu da bizi depresyonun tadını çok daha fazla eğilimli hale getirebilir. Büyük haberi, genel refah anlayışınıza çok daha elverişli hale getirmek için evinizi ele geçirebileceğiniz çok fazla yöntem var. Yaklaşımınızda proaktif olarak, evinizi sakin olmanın yanı sıra sakin bir yer haline getirebilirsiniz. İstediğiniz son şey, dış dünya olarak kafa karıştırıcı kadar ezici olan bir evdir. Öyleyse, bazı yöntemlere bir göz atalım, evinizi refahınızı karşılamak için değiştirebilirsiniz:
Doğal ışık
Eviniz karanlık taraftaysa, o zaman evinize çok daha fazla ışık sağlamak için yöntemleri bulmak isteyebilirsiniz. Doğal ışık, ruh halinizi doğal olarak geliştirmek için mükemmel bir yöntemdir. Gerçekten de mevsimsel depresyon gibi şeyleri belirlemenin etkisine sahiptir. Aynı şekilde, büyük bir sirkadiyen ritiminin korunmasının yanı sıra iyileştirmenize yardımcı olabilir. Sirkadiyen ritminiz uykulu döngenizdir ve bunun yanı sıra, doğru bir şekilde uyuyabileceğiniz anlamına gelir, bu da ruh halinizi arttırır, bu da bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutun. Doğal ışık aynı şekilde, emdiğiniz D vitamini miktarını arttırır ve bunun yanı sıra, bağışıklık sisteminizin de önemlidir. İlk önce, pencerelere bakın. TEMİZLİĞİNDE TEMİZLİDİR Mİ? Belki de bir pencere temizleme hizmetine yatırım yapmanız gerekmektedir, özellikle de pencereleriniz kirli olduğunuzda, birincil yolun yanı sıra birincil yolun yanı sıra, daha hızlı bir şekilde daha hızlı bir şekilde kirletmeleri muhtemeldir. Perdelerinize bakın, daha hafif bir şekilde etkinleştirmek için daha hafif olanlara yatırım yapabilir misiniz? Bir ışıklık kurabilir misin? Duvarlarınızı daha hafif bir renge boyamak ve aynalar koymak? Bu, sadece ışığı geliştirmek için sadece evinizin daha büyük görünmesini sağlamak için mükemmel bir yöntemdir.
Dezenfektan
Eviniz çok fazla dağınıklık dolu ise, bunun stres, endişe ve depresyon açısından etkilerini hissettireceksiniz. Alanınızı dolduran çok sayıda nesneler, ihtiyacınız olan sakinliğe elverişli değildir. Öğeleri ortadan kaldırarak, stresin nesnelerini ortadan kaldırıyorsunuz, aynı zamanda çok daha fazla çıkardığınız, çok daha fazla serbest bırakılır. Aynı şekilde nesneler de anıların ortaya çıkması için tetikleme etkisine sahiptir. Bu, şu anda yaşamadığınız anlamına gelir. Decluttering tarafından, kendinizi geçmişe tamamen ücretsiz olarak ücretsiz yapabilirsiniz, bu da sizi aşağı sürükleyebilir, bu da çevrimiçi olarak kabiliyetinizi etkileyebilir. Şu an için çevrimiçi olması esastır ve dezenfektan, bunu başarmanıza yardımcı olabilir.
Bitkiler
İç mekan bitkileri, bir şehir dairesinde olduğu gibi dış mekan yoksa özellikle esas olabilir. Bitkiler, her ev için gerekli olan şaşırtıcı doğal hava temizleyicileri olmasının yanı sıra akılda sakinleştirici etki gibidir. Bitkiler de aynı şekilde, tek başına çevrimiçi olanlar için iyi olabilecekler için mükemmel olabilecek bir miktar iş geçirme yöntemidir.